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Video zu: Wie ein Spitzensportler seine Lebenskrise mit Tai-Chi bewältigte...
Der sanfte Weg zu innerem Gleichgewicht und Harmonie
Bei regelmässigem Training garantieren wir eine spürbare Steigerung Ihrer Lebenskraft, Gesundheit, Koordination & Konzentration mit meditativen Bewegungen. Tai-Chi dient zur Wiederbeschaffung neuer körperlicher, geistiger und seelischer Harmonie. Lernen Sie wirksame Übungen, welche mit langsamen, fliessenden Bewegungen das Wechselspiel der polaren kosmischen Kräfte Yin und Yang harmonisieren. Mit Tai-Chi Training können Stresszustände abgebaut werden und verhilft somit zu einem positiven Lebensgefühl.
Tai-Chi Chuan l Taijiquan
Steigerung Ihrer Lebenskraft, Gesundheit, Koordination & Konzentration
Jeder der regelmässig über einen längeren Zeitraum Tai-Chi trainiert, verfügt über ein stärkeres Atmungs-, Nerven-, Herz- und Blutgefässsystem sowie eine bessere Verdauung und Stoffwechsel. Zusätzliche gesundheitliche Vorteile sind Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Stabilität, Ausgeglichenheit und Mentale Stärke. Tai-Chi wird auch chinesisches Schattenboxen, Taiji, Tai Chi Chuan oder Taijiquan genannt und ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Das Starke, Harte wird durch das Schwache, Weiche überwunden. In der EnergieOase® wird zu Beginn der einfach zu lernende Yangstil unterrichtet. Die Übungen beanspruchen die volle Konzentration. Zur Geschichte
Qi Gong
Mit Qi Gong kann der Energiefluss und somit das Immunsystem gestärkt werden
Qi Gong kann auch die Fähigkeit der eigenen Heilkraft, die im Körper des Menschen versteckt ist, wieder beleben und spürbar machen und führt zu einem allgemeinen Wohlbefinden. Je nach Gesundheitszustand eines einzelnen Menschen gibt es entsprechende Übungsformen. Deshalb ist einem Anfänger die Anleitung durch einen erfahrenen Qi-Gong-Lehrer unbedingt anzuraten. Durch das regelmässige Üben von "Qi Gong" kann der Energiefluss und somit das Immunsystem gestärkt werden. Es reguliert die Atmung, das Nervensystem, den Kreislauf und den Stoffwechsel.
Das Wort Chi Gong besteht aus zwei Begriffen: Chi ist die Lebenskraft, die Energie und Gong das regelmässige, ruhige und konzentrierte Üben, also die Beherrschung des Chi. In China ist Chi Gong die „Übung der Lebenskraft" oder „Beherrschung der Körperenergie" und seit Jahrtausenden unverzichtbarer Teil der traditionellen Medizin. Und auch in der westlichen Welt wird Chi Gong immer häufiger im Rahmen der Therapie und zur Gesundheitsvorsorge eingesetzt. Eine Fülle von Energie wird frei, welche den Chi-Fluss in den Meridianen aktiviert und stärkt. Diese Fülle wird auch im mentalen Bereich sichtbar. Dies führt zu innerer Ruhe und Gelassenheit. "Qi" hat in der chinesischen Sprache viele Bedeutungen: Luft, Atem, Lebenskraft, Energie, Essenz in Kosmos und Ernährung. 
Die Bedeutung von Qi Gong
Die Fähigkeit der chinesischen Heilkraft
"Gong" bedeutet: Feste Übungsregeln und die Zeit, in der man Qi aufnimmt, umwandelt und in einer günstigen Art fliessen lässt.
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